Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 129,73g | Kolh.: 137,73g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Zuegg Фруктовый Десерт Апельсиновый, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Край Каравай Батон с Отрубями, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Заливное из Индейки, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Питьевой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|