Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1951 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 137,39g | Kolh.: 141,53g.
Frukost: Сахар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Бобровский Сыр Сливочный, Nescafe Cappuccino (240мл), 365 Дней Яйцо Куриное С1, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Lunch: Бобровский Сыр Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гречка, Куриное Филе, Лук, Лук, Куриное Филе. Middag: Сахар, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Nescafe Cappuccino (240мл). Snacks/Annat: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Президент Сыр Ле Блю, Rosso Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|