Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1710 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 110,74g | Kolh.: 170,95g.
Frukost: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вкуснолето Стевилад с Малиной, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Lactica Греческий Йогурт, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Иван-Поле Соус Терияки, Яйцо Куриное, Кабачок, Пятерочка Тыква Баттернат, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bravolli Булгур Крупный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Вологодское Льняное Масло. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окское Яичный Белок, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка. Snacks/Annat: Красная Цена Творог 1,8%, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Желтая Зимняя Тыква. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|