Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 66,55g | Kolh.: 125,35g.
Frukost: Хлебец, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Middag: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Annat: Здоровье Цикорий, Хлебец, Тимоша Козинак Подсолнечный, Тимоша Козинак Подсолнечный, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya010689 's vikthistorik
|