Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1775 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 84,43g | Kolh.: 242,73g.
Frukost: Carrot Juice, Sunpride Pisang Single. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg, Yellow Sweet Corn , Inaco Jelly, Cantaloupe Melons , Papaya, Watermelon, Thick Crust No Cheese Pizza, Pizza Hut Cream of Chicken Soup. Middag: Roast Beef, Soft Silken Tofu , Nasi Putih. Snacks/Annat: Crackers . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofatazkia99 's vikthistorik
|