Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
971 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 60,90g | Kolh.: 110,01g.
Lunch: Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning. Middag: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Annat: Starbucks Green Tea Latte (Tall). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|