Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
427 kcal
|
Fett: 17,25g | Prot: 13,45g | Kolh.: 55,48g.
Frukost: Energen Energen. Lunch: Relaxa Permen, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Balado. Middag: Tahu Goreng, Tempe Goreng. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|