|
вчера почти не пила воду, и чая всего 2 чашки. Вот итог .... Печально. Постараюсь сегодня пить.
|
83,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1807 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 90,70g | Kolh.: 201,99g.
Frukost: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Чай, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Болгарский Перец, 0110 хенкали. Middag: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, 3009 творожные вафли, Чай, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, 3009 брокколи в соусе бешамель. Snacks/Annat: KDV Тараллини Классические. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|