Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1214 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 71,82g | Kolh.: 90,68g.
Frukost: Шпинат, Омлет или Яичница. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Тилапия, Yan Овощи Печёные Хоровац. Middag: Кабачки Тушеные, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|