Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1716 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 67,85g | Kolh.: 255,51g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Эльйон Филе Индейки Копчено-Вареное Кошер, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Белый Город Сметана 20%, Морковь, Тыква, Хлеб Черный, Яйцо-Пашот, Сайда, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.merenkova 's vikthistorik
|