Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
2212 kcal
|
Fett: 110,94g | Prot: 124,64g | Kolh.: 179,53g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Вкусвилл Изделия Пищевые Цельнозерновые без Муки "Ржано-Пшеничные", Якитория Тартар из Лосося в Тайском Стиле, Якитория Лапша Пад Тай. Middag: Виноград, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, РИФ Дорадо Потрошеная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|