Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
2321 kcal
|
Fett: 96,32g | Prot: 258,81g | Kolh.: 119,96g.
Frukost: Pure Protein Shake 35 - Banana Cream, Tomatoes, Fried Egg. Lunch: Jack Link's Original Beef Jerky, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Lily's Salted Almond Milk Chocolate Bar, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Pure Protein Shake 35 - Banana Cream, Simply Nature Organic Garlic Hummus, Atkins French Vanilla Shake. Middag: High Key Mighty Cheese Crunch Parmesan Cheddar, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Atkins Strawberry Shake, Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Annat: McCormick Original Cocktail Sauce For Seafood, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Shrimp. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|