Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2008
|
119,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2008:
|
2039 kcal
|
Fett: 76,55g | Prot: 61,84g | Kolh.: 288,96g.
Frukost: Special K Cereal Bar - Strawberry, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Lunch: Pepsi, Taco Salad. Middag: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Chili, Hot Dog Franks, Hot Dog Bun. Snacks/Annat: White Cake (Without Frosting) , Whipped Frosting - Strawberry, String Cheese, Mixed Fruit Bowl. mer...
|
|
3839 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|