Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
884 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 51,76g | Kolh.: 66,81g.
Frukost: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Lunch: Honeycrisp Apples, Jif To Go Creamy Peanut Butter. Middag: Vlasic Sweet Gherkins, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Snacks/Annat: Outshine Raspberry Fruit Bar (46g). mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Fitbit - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
It didn't "go up tomorrow!" good going down yet some more!!!! All that walking? 😁
30 sep 19 av medlem: melissatwa
|
I was happily surprised! Thanks Melissatwa 😊
30 sep 19 av medlem: UK cats
|
30 sep 19 av medlem: jcmama777
|
01 okt 19 av medlem: Altororo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|