Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1237 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 77,11g | Kolh.: 84,90g.
Frukost: Blueberries, Strawberries, Egg. Lunch: Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Jasmine Rice. Middag: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Goats Cheese (Soft) , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Snacks/Annat: White Table Wine . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|