Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1428 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 107,68g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Coffee-Mate Snickers Creamer. Lunch: Mazzio's Pizza Cool Ranch Dippin' Sauce, Mazzio's Pizza Ham Bacon Cheddar Calzone Ring. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Old El Paso Taco Seasoning Mix. Snacks/Annat: MuscleTech Amino Build, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Ferrara Pan Jaw Busters. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|