Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
113,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 112,36g | Prot: 96,55g | Kolh.: 89,28g.
Frukost: Kirkland Signature Mixed Nuts, Apple, Folgers Classic Roast Medium Coffee. Lunch: Cole's Wild Mackerel, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Clancy's Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Annat: Boar's Head Muenster Cheese. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BareToesRoo 's vikthistorik
|