Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1969 kcal
|
Fett: 84,16g | Prot: 133,23g | Kolh.: 181,71g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Активия Йогурт с Клубникой, Чай, Макдоналдс Сахар. Lunch: Семечки, Останкино Сосиски Венские, Печёночный торт. Middag: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Клубники, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Рассольник. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|