Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1752 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 87,23g | Kolh.: 198,85g.
Frukost: Селянське Молоко 2,6%, Zinka Козье Молоко, Сахар, Грецкие Орехи, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Селянське Молоко 2,6%, Гречневая Каша, Сахар, Куриная Грудка Отварная. Middag: Bounty Батончик Баунти, Сахар, Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сахар, Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadiymarhenko23 's vikthistorik
|