Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1977 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 44,33g | Kolh.: 293,13g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Сахар. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сыр Российский, Авокадо, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Хлеб. Middag: Дыня Торпеда, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, SPAR Курица Запеченная с Грибами, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Крестьянка Шоколадное Масло. Snacks/Annat: ВкусВилл Кокосовая Вода, Рахат Лукум. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maharaji7 's vikthistorik
|