Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
98,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1030 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 38,96g | Kolh.: 135,49g.
Frukost: Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Grafschafter American Sandwich Toast. Lunch: Combino Suppennudeln, Carat Klare Gemüsebrühe, Tomatensoße, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bohnensalat. Middag: Möhrensalat, Mein Fest Balsamico Kräuter Vinaigrette , Gemischter Salat, Leichter Genuss Leberwurst , Exquisa Frischkäse 5%, Graubrot. Snacks/Annat: Corny Protein Lower Carb Schoko. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Geht doch!! Toll, wieDu Deinen UHU festhältst!
04 okt 19 av medlem: leezah79
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|