Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1858 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 85,35g | Kolh.: 195,26g.
Frukost: Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Starbucks Caffè Latte, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Перекресток Шаурма с Мясом. Middag: ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Annat: Lipton Зелёный Чай, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackAeon 's vikthistorik
|