Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1777 kcal
|
Fett: 106,89g | Prot: 81,92g | Kolh.: 116,86g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Семга Подкопченная, Яичный Желток, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семечки, Котлета Куриная, Курица Вареная. Middag: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Морковь, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|