Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1633 kcal
|
Fett: 138,60g | Prot: 75,23g | Kolh.: 20,41g.
Frukost: Kawa. Lunch: SFD Dziki Orzech Crunch, Oleofarm Malinavital 100% Sok z Malin, Czarny Pieprz, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Helio Słonecznik Łuskany, Madero Ketchup Łagodny, Gotowane Dojrzałe Cebule, Olej Słonecznikowy, Majonez, Śledź, Tran, Szczypiorek, Sól, Masło, Mlekpol Ser Salami, Jajko. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|