Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1875 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 79,46g | Kolh.: 235,01g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Крекеры, Чай с Сахаром, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Курица Вареная, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Творог 5%, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Песочное Печенье. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|