Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
612 kcal
|
Fett: 22,76g | Prot: 32,21g | Kolh.: 67,33g.
Frukost: Boiled Egg, Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Lunch: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Chicken Casserole. Middag: Boiled Egg, Sugar, Coffee with Milk, Plums. Snacks/Annat: Tuc Original Crackers. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
privateones 's vikthistorik
|