Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
42,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
742 kcal
|
Fett: 13,99g | Prot: 26,69g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği. Lunch: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Humus, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Annat: Eti Etimek , Sütlaç, Karpuz, Sütlaç, Beyaz Leblebi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|