Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1061 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 35,96g | Kolh.: 140,00g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Middag: Капустный Салат, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Лехрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Капустный Салат, Овощное Рагу, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Магнит Апельсин, Банан. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|