Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 70,11g | Kolh.: 204,70g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Просто Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаски Малышок. Middag: Малиновое Варенье, Каждый День Лимонные Сухари, Чай, Smartbar Умный Батончик в Глазури, Кофе. Snacks/Annat: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Сахар, Каждый День Творог 5%, Каждый День Миндаль Обжаренный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|