Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
101,6 kg
Tappat hittills: 73,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 101,89g | Prot: 82,68g | Kolh.: 12,43g.
Frukost: Queso Ricotta, DIA Salami Extra. Lunch: Espinacas, Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Brócoli. Middag: Champiñones, DIA Tiras de Queso Edam y Cheddar, Naturseed Mantequilla Clarificada Ghee Bio, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Queso Gouda. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nordica_45 's vikthistorik
|