Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1383 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 66,83g | Kolh.: 114,77g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Гречка Отварная. Lunch: Schar Хлеб Безглютеновый, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Домашний. Middag: Абрикосовые Косточки, Арахис, Изюм. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|