Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 110,07g | Kolh.: 148,75g.
Frukost: Кедровые Орехи, Кофе, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки, Увелка Рис Басмати. Middag: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог 2%, Груша. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|