Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1156 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 64,68g | Kolh.: 124,02g.
Frukost: Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. Lunch: Sainsbury's Curried Parsnip Soup. Middag: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Mushrooms, Sainsbury's Red Onions, Courgette, Cooked Salmon, Innocent Super Smoothie Invigorate. Snacks/Annat: By Sainsbury's Unsalted Nut Selection, The Foodie Market Cashew Crush. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|