Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1351 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 97,19g | Kolh.: 86,05g.
Frukost: Изюм, Окей Манго, Творог, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Грецкие Орехи. Lunch: Хлеб Зерновой, Сыр Бри, Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Вег Соя, Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Middag: Gerookte Vg, Хлеб Зерновой, Melkunie Protein, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Гауда, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Alpro Соевое Молоко, Протеин Хр. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
photoenix 's vikthistorik
|