Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
110,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
2118 kcal
|
Fett: 106,30g | Prot: 82,54g | Kolh.: 201,25g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Избенка Масло Топленое, Русский аппетит Кунжут, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Плов с Индейкой, Верес Баклажаны в Аджике. Middag: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо (Целое), Домик в деревне Сметана 20%, Сырники, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bornier Горчица Дижонская. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|