Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1265 kcal
|
Fett: 54,19g | Prot: 103,13g | Kolh.: 95,90g.
Frukost: Оливковое Масло, Яйцо, Красные Помидоры, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Сыр Легкий 25%, Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Пиканта Овощи из Печи , Fresh Cut Ассорти Грибное. Snacks/Annat: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|