Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 110,50g | Kolh.: 132,62g.
Frukost: Савушкин Молоко 1,5%, Лепелька Биотворог 5%, Красное Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Ганна Ветчина для Завтрака, Брест-Литовск Сыр Легкий, Лидкон Овсянка Геркулес, Томатная Паста, Помидоры, Яйцо. Lunch: Рыбные котлеты, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Коммунарка Какао-Порошок, Желатин Пищевой, Фундук, Яичный Белок. Middag: Чеснок, Лук, Морковь, Эколайн Рис Басмати, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|