|
Jojo ... 9 dagen niets afgewogen. Mij laten gaan. Enkele boefkicks gehad. Vandaag proberen terug de klik te maken. Had graag binnen 3 weken geen 7 meer zien staan...
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
740 kcal
|
Fett: 9,69g | Prot: 29,86g | Kolh.: 137,23g.
Frukost: Delhaize Noten-Rozijnenbroodje, Peren, Milbona Magere Yoghurt Natuur. Lunch: Wit Brood, Ancienne Belgique Filet D'anvers, Tomaten, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Gele Paprika's, Wortelen, Saladinettes Fijnproeverssla met Rucola. Snacks/Annat: Appel, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|