Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1260 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 90,36g | Kolh.: 95,32g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Запеченая, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Middag: Скумбрия Запеченная, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|