Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 56,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 106,39g | Kolh.: 149,31g.
Frukost: Nordic Геркулес Финский, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Суп из Белых Грибов, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домашний Вкус Холодец Домашний, МЖК Горчица Столичная. Middag: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд. Snacks/Annat: Перекресток Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливы, Milken Mite Сыр Эмменталер Полутвердый, Урюк. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|