Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 98,27g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: Перекресток Персик, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Spilva Соус Бальзамико, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо. Lunch: Фасоль лоби, Увелка Рис Бурый, Запеченное филе индейки. Middag: Вдохновение Шоколад Классический, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Окей Яблоко Роял Гала, Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|