Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1580 kcal
|
Fett: 86,13g | Prot: 119,79g | Kolh.: 76,45g.
Frukost: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Middag: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Barilla Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|