Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1458 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 98,17g | Kolh.: 168,29g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Персик, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Льняное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seric2002 's vikthistorik
|