Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1321 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 82,93g | Kolh.: 125,72g.
Frukost: Сосиска в Тесте. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|