Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
114,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
2047 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 117,10g | Kolh.: 223,29g.
Frukost: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Greenfield Чай Черный, Яблоки Гала, Добрый Сок Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Останкино Сосиски Сливочные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Арбуз, Простоквашино Молоко 3,2%, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Савушкин Продукт Творог 0%, Greenfield Чай Черный, Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|