Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 149,13g | Kolh.: 171,81g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рулет из Грудки с Сыром (Маняша), Русское Море Икра Сельди Классическая, Конфитрейд Гематоген, Хлебнаш Скандинавские Хлебцы, Овсяная Каша с Изюмом(Маняша). Lunch: Морковь, Свеклы, Котлеты из Грудки и Кабачков(Маняша), Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба. Middag: Fish House Морская Капуста (Маняша), Соус Овощной (Маняша), Котлеты из Грудки и Кабачков(Маняша). Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Магнит Слива, Любимый Город Кефир 1%, Pvsport Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
G.I.Jane82 's vikthistorik
|