Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1736 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 113,77g | Kolh.: 145,24g.
Frukost: Zuegg Фруктовый Десерт Апельсиновый, Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Батон с Отрубями, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Lunch: ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Вермишель Верони Отварная, Tea (Brewed). Middag: Вкусвилл Йогурт Греческий Вишня-Миндаль, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|