Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1796 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 180,75g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", President Сыр Плавленый Мааздам, Манная Каша на Молоке, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, ОАО "Слободской Мясокомбинат" Ветчина Варёная "Диетическая" , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семена Льна, Passim Живые Хлопья. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Лук, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Ооо "Сифуд Мануфактуринг" Морской Коктейль Мороженый. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сливы, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. Snacks/Annat: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Манная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|