Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1879 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 98,45g | Kolh.: 224,85g.
Frukost: Bawang Bombay Dimasak , Stroberi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Daging Sapi Giling, Makaroni Krim dengan Keju, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Udang, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. Middag: Pronas Saus Teriyaki, Daging Sapi, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikatrisnayanti 's vikthistorik
|