|
Не знаю так это или нет! Но у меня уже 9-ый день дефицита и чувствую я себя легче!
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1909 kcal
|
Fett: 100,23g | Prot: 98,78g | Kolh.: 156,02g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Киприно Сыр Сметанковый, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Лента Окорок Свинной, Морковь, запеканка с яблоком, Сырный Суп. Middag: Котлеты из курочки, Яйцо, Помидоры, Россоя Тофу Натуральный. Snacks/Annat: SPAR Кабачковые Оладьи, Капуста, Бабкины Семечки Семечки, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|